うつに効く本と音楽

感動した音楽や本

窪美澄

あの人だけを休める椅子を作りたかった あの人が、そこに座って、 少し休んで また、立ち上がるための 壱晴のこと どうぞよろしくお願いします 湖はいったいどれだけの人たちを ここで起こった出来事を 見つめ続けてきたんだろう

ウォーキング

がっちりと二度寝すると 歯軋りするくらいの悪夢にうなされるし ほとんど体力も回復しないらしいから 目が覚めたら10分以内に起きて 眠くなったら 昼寝したほうが レム睡眠のためにはいいみたいので そうします

ウォーキング

いい一日でした

ウォーキング

いい一日でした

早瀬耕

きっと、董事長は私の後ろ姿なんか、 気にも留めなかった と思いますよ僕が覚えているのは、 君の後ろ姿だけだったんだ。

ウォーキング

歩いたほうが気持ちいい

ウォーキング

拾えるゴミだけ拾おう 森の中歩くのは気持ちいい

アウルシティー

写真の通りの音楽で 夏の夜に聞いて欲しいです 意識が遠い所に行ってしまうよう な感じがします

プライマルスクリーム

青春っていいなあ

TRAVIS

ナイジェルゴッドリッチ 深いリバーブが好き

ストーンローゼズ

セカンドアルバムもいい 5年の歳月が感じられる

ウォーキング

拾えるゴミだけ拾おうと思う ポケットに入らない大きさのは あきらめよう

ウォーキング

今日もお疲れさまでした

人生や世界の肯定の仕方を 学べるから 小説は楽しいらしい なるほどと思った

窪美澄

やっかいなものを捨てられずにいる ふがいない僕たちは だからこそ 人生や世界について 少しだけ優しくなれるような 気がする それでも、僕たちはいつも 愛読する作家の作品から 人生や世界の肯定のしかたを 学んでいる

ウォーキング

買い物は疲れますよね

ウォーキング

ウォーキングと小説が 今は楽しい

真藤順丈

震えるような喜びと 驚きをくれるこの島のすべてのものは あきさみよう! 台風にそなえる季節の浮かれ心地 あきさみよう!

ウォーキング

テレビのリモコンアルミホイル 貼ったら復活した

ウォーキング

笑顔意識して

恋というのは、いじわると 言わせるために何かを仕掛けていくもの あるいは いじわると甘えてからむために 何かを仕掛けられていくものである

森博嗣

病気になった時に、高額な治療は受けない ことに決めている。 命にそんな価値があるとは 考えていない 僕は生まれながらの うっかりものである

ウォーキング

笑顔意識して生活しようと思う

アランの幸福論

柔らかい物腰や にっこり笑うといったしぐさによる 幸せを演じることは 不機嫌の撃退にかなり 効き目がある だからこそ 行事、パーティ、雑談は 幸福を演じるチャンスであり こうした喜劇のおかげで 悲劇から救われるのである ありのままの精神は きまって憂…

ウォーキング

ビートたけしの 素のシャイな感じ かっこよかった

ウォーキング

優しかった

アランの幸福論

不機嫌な顔を見せられる相手こそが 本当に大事な人 憂鬱に打ち克つには それに負けないくらい たくさんの幸せを作りだすこと 絶望は自然に生まれるが 希望は自ら作り出したものの 上にしか生まれない 笑顔を見せれば 相手も笑顔になる 喜びの表情やしぐさは …

ウォーキング

ミスしたら原因と対策を考えることにした アランの幸福論良かった

ウォーキング

歩いても元気でないな

ウォーキング

ストーンローゼズありがとう今日も