うつに効く本と音楽

感動した音楽や本

2023-08-01から1ヶ月間の記事一覧

スザンヌヴェガ

こういうアコースティックな 音楽が好きなんだなと わかりました

idha

歌声もメロディも音もピュアです

ウォーキング

久しぶりに夕方長く散歩したら 涼しくて 生きてるなって感じました 歩くのやっぱり好きです 駅で自転車置き場のおじさんが 怒ってたけど 自分で出したエネルギーが 返ってきてました 優しく言えば 優しく帰ってくるのに

佐藤由美子

自分自身に産まれて来てくれて ありがとうと毎日言ってみる陽が陰よりも1%でも上回れば 陽に転じていく そのためには いやなことがあっても その出来事や気持ちを10秒以内に 〜でもokと 否定で終わらずに 〜でもokと陽で終わらせるそうすれば陽に転じる

森見登美彦

これ、今は迷うべきときっていう ことでしょうか? とにかく流れを見ていいですか?

置いてる自転車の空気抜かれてたけど そんなやつに関わって 落ち込むのは もったいないと思う その人の上をいきたい

明日はカラオケ聞きに行こうかな

ウォーキング

これくらいがちょうど良い

ウォーキング

無口になる

ウォーキング

体の声を聞いて 夕方まで家でゴロゴロしてました 無理して歩くより 体の声に敏感になろうと思います 歩きたいなと感じなかったら たぶん疲れてるから 歩かない方が良いと思う

櫻いいよ

でも、琉星くんは、元々解決する気が ないでしょう?

ウォーキング

元気になった

ウォーキング

体は涼しくて治った

ウォーキング

夏用のポリエステル100パーセントの パンツを買った 夏は汗かくから洗濯したいので それにした

ウォーキング

台風で歩けなかったから 夜歩いた ずっと部屋にいるのは嫌だ

佐藤正午

「たったの1万円ぐらい貸してあげれば いいのにね、ぬまもとさんも」 「ぬもとです」

ウォーキング

落ち込んでます体調不良で

ウォーキング

室内でも1時間くらい歩いた

ウォーキング

精神的にも落ち込んでる

ウォーキング

3日おとなしくしてたら だいぶ良くなりました 眠くて起きてられない この感じ好きです またしっかり歩こう

夏もエアコンは乾燥するらしいので、加湿することにしました

体調不良でした

ウォーキング

今日は体調不良で歩けませんでした 健康一番ですね

ウォーキング

バテてます

ウォーキング

スマホのバッテリーが切れてました

ウォーキング

いい事あるだろう

ウォーキング

そのうちいい事あるだろう

ウォーキング

そのうちいい事あるだろう

ウォーキング

これくらい歩くのが気持ちいい

無意識さんはいつも美しい

脳が考えすぎで疲れてたので 午前中はずっと 無意識さんはいつも美しい と心の中で唱えてました たしかに意識を打ち消して 無意識さんに任せたほうが 美しい世界でした

ウォーキング

今日は自転車に2時間半くらい 乗ったので あんまり歩かなかった