うつに効く本と音楽

感動した音楽や本

2023-08-29から1日間の記事一覧

スザンヌヴェガ

こういうアコースティックな 音楽が好きなんだなと わかりました

idha

歌声もメロディも音もピュアです

ウォーキング

久しぶりに夕方長く散歩したら 涼しくて 生きてるなって感じました 歩くのやっぱり好きです 駅で自転車置き場のおじさんが 怒ってたけど 自分で出したエネルギーが 返ってきてました 優しく言えば 優しく帰ってくるのに

佐藤由美子

自分自身に産まれて来てくれて ありがとうと毎日言ってみる陽が陰よりも1%でも上回れば 陽に転じていく そのためには いやなことがあっても その出来事や気持ちを10秒以内に 〜でもokと 否定で終わらずに 〜でもokと陽で終わらせるそうすれば陽に転じる