うつに効く本と音楽

感動した音楽や本

2023-06-30から1日間の記事一覧

アランの幸福論

不機嫌な顔を見せられる相手こそが 本当に大事な人 憂鬱に打ち克つには それに負けないくらい たくさんの幸せを作りだすこと 絶望は自然に生まれるが 希望は自ら作り出したものの 上にしか生まれない 笑顔を見せれば 相手も笑顔になる 喜びの表情やしぐさは …

ウォーキング

ミスしたら原因と対策を考えることにした アランの幸福論良かった