うつに効く本と音楽

感動した音楽や本

2022-01-01から1年間の記事一覧

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現実なんてない、あるのは解釈だけ 悲しみの原因は自分の固定観念 現実を見て、それとは違う「思いたいこと」 を想像しなさい。 想像という人間の奇跡の能力をフルに利用しなさい。

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存在そのままを受け入れるとは 一時的にでもかまわないので 自分自身の 善悪の 価値判断を被せることなく 相手を見ることです。 相手とラポールを築くには、 相手に安全、安心を感じさせることだ。 自分の味方だと感じるものの前では 猫のようにおとなしくな…

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最初の2ヶ月半は 毎日机の前に座って 辛くても 楽しくても なんでもいいから書いていく そうすると ここがつぼだという所に 入っていっちゃう

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哀愁がある音楽が好きなのかな 哀愁がある音楽なかなか無いけど

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意識を10メートル後頭部上の 俯瞰ポジションに置いてみると、 潜在的に秘められた力を 認識することができる。

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なんとなくやりたいことを やっていると その延長線上に、あなたの魂がほんとうに やりたいことが落雷します。人がありのままに正直になっているときって 本当に美しいです。人は楽しい波動を出しているものに 寄っていく。

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現在、過去、未来の順で自己紹介する 気持ちをあらわす言葉を書かずに、 その状況を書く 「僕は近くにあった鉄棒に向かって 逆上がりを、何度も何度もまわった。」

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芸術はなんのためにあると思いますか? 魂を呼び醒ますためのもの。 本当の自分に戻るためのツール。

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ケイコさんのキレがやっぱり違います

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こんなにおいしいところを、おれが逃すはず ないじゃないか。

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ラフトレード 80年代ロック この２つがそろってます

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感情はすべての本音を携えている

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他の人を褒めることは、 自分にもその才能があるしるし

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何で好きなんだろう ミニマルだからかな ヤングマーブルジャイアンツみたい

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迷うものは買わない 迷いには必ず背景があります

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ありがとうを切望しているこの人自身は 普段の生活の中で 夫にありがとうと言っているのだろうか?

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ミスチルの桜井さんが言ってました 言葉で、 誰かを救ったりはできないけど、 自分自身を解放することで 同じような気持ちの人の 心に寄り添うことは できる。

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寝不足になると誘惑が強烈に 感じられ、衝動を抑えにくくなる

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最大のドリームキラーは自分だということ ネガティブな自己対話をなくし ポジティブな自己対話をルールにすること。ゴールに関係のない感情は すべてゴミである

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誰かにとってたかがそれくらいは 誰かにとっての憧れあなたが幸せにしたい人は どんな日々を送って どんな生活を送っていますか その人はどうすれば 幸せになれますか

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今までに、時間とお金を何に一番注いできたか その周辺に才能はある

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青春ギターポップな感じかな

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ゴール達成に意味がある 感情だけ 自分に許可する

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相手の悪口を言ったり思ったことにより 相手と同じ低いエフィカシーに 自分を下げる からくりが働く

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疾走感プラス ギター

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失敗したらどうしよう ではなく 成功したらどうしよう と考えましょう

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日本のバンドみたいですが、 女性ボーカリストで 曲もいいロックバンドです。 ジャケットがいいアルバムはいい。

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むかし聞いた時は、よく分からなかったけど ウィーザーらしい、いいメロディがある

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8年間使ってる小型冷蔵庫が うるさくなってきたので 後ろを見ると、 コンプレッサーの回りのプラスチック の部品がひび割れてて 100きんの洗濯機用の防音ゴムみたいなのを コンプレッサーの上でも下に挟んでも、 一時的に静かになっても すぐ共鳴し始まるん…

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他のアルバムは、ピンとこなかったけど このアルバムはロックしてます。