うつに効く本と音楽

感動した音楽や本

2022-06-17から1日間の記事一覧

正しさよりも気持ちのよさを追求する

フロー状態から抜け出さないためには 過去と未来にとらわれず 今に集中する 応援、感謝、リスペクトが フロー状態を維持してくれる 起こる出来事をまるかバツかで 判断して 怒りが湧くとフロー状態から 抜け出す フロー状態でいるためには 怒りが湧かない意…